فطائر الشوفان والقرفة

قد تكون فطائر الشوفان بالقرفة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 337 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. مزيج من الفاكهة وشراب القيقب و / أو الزبادي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الشوفان مع التفاح والقرفة, بين عشية وضحاها الشوفان القرفة الفطائر {إم الشهيرة }، و فطائر الكينوا النباتية والقرفة والشوفان لوصفات مماثلة.