فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 292 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان الملفوف وصودا الخبز والقرفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 31%. وصفات مماثلة تشمل فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز, بسكويت الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز، و فطائر الشوفان والزبيب من جين-هذه الكعك مليئة بالزبيب ودقيق الشوفان والجوز ، لذيذة وصحية.