صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الشوفان بالفراولة

5
4
3
2
1
فطائر الشوفان بالفراولة

فطائر الشوفان بالفراولة

فطائر الشوفان بالفراولة هي وجبة إفطار تقدم 12. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة صودا الخبز والبيض والملح والقرفة. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 1285 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطائر الشوفان بالفراولة, فطائر الشوفان بالفراولة، و فطائر الشوفان بالفراولة والراوند.

تعليمات

1
اخلطي الشوفان والزبادي العادي معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي العاديالزبادي العادي
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
الإعدادية ثم ينقع الفراولة مع السكر والبلسم: شطف ولب الفراولة. تقطع الفراولة تقريبا (أقطعها إلى أرباع بالطول ثم أقوم بعمل قطع أو قطعتين بالعرض). يجب أن يكون لديك حوالي 1 1/2 كوب من الفراولة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
3
ضعها في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
يرش السكر الأبيض والخل البلسمي. يقلب بلطف لتغليف الفراولة بالسكر والخل.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
5
سخن الفرن ، الإعدادية القصدير الكعك: ضع رف في منتصف الفرن وسخن الفرن إلى 400 F ف. إعداد القصدير الكعك 12 جيدا عن طريق طلاء مع الزبدة أو بطانة مع أكواب الكعك ورقة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
6
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والفلفل الأسود المطحون جيدا والقرفة معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
7
يضاف البيض والزبدة المذابة والسكر البني وخلاصة الفانيليا إلى خليط دقيق الشوفان واللبن. يقلب حتى يدمج فقط.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
كتفكتف
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
8
قلب خليط الدقيق في خليط دقيق الشوفان: استخدم ملعقة خشبية لتقليب خليط الدقيق برفق في دقيق الشوفان. يقلب حتى يدمج فقط ويتم ترطيب الدقيق. لا تفرط في الخلط! أو الكعك الخاص بك سوف ينتهي بالمطاط. يجب أن يكون الخليط متكتلا إلى حد ما ، وليس سلسا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
9
قم بطي الفراولة برفق ، بما في ذلك أي من سائل الخل السكرية الذي كانت الفراولة تجلس فيه.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
10
الخليط بالتساوي في الآبار القصدير الكعك أو الكؤوس.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
11
اخبزيها على حرارة 400 دولار فهرنهايت حتى تصبح القمم بنية اللون ويرتد الكعك للخلف عندما تضغط برفق على الجزء العلوي بأطراف أصابعك ، حوالي 20 دقيقة. يجب أن يخرج سيخ من الخيزران أو المعدن يتم إدخاله في المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
12
السماح لتبرد لبضع دقائق في القصدير الكعك قبل إزالة لخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي

المكونات

2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الطراز القديمالشوفان الطراز القديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العاديالزبادي العادي2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات السكر الأبيضحبيبات السكر الأبيض1أوريو محشو مزدوجفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 عصا) زبدة غير مملحة ، ذائبة(1 عصا) زبدة غير مملحة ، ذائبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني (معبأة)السكر البني (معبأة)1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون ناعمافلفل أسود مطحون ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا