صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر السلاحف المقلوبة

فطائر السلاحف المقلوبة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الإفطار ، لذا جرب فطائر السلاحف المقلوبة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كراميل ريسن المغطى بالشوكولاتة ، ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ، وخلاصة الفانيلان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فطائر السلاحف المقلوبة, فطائر السلحفاة، و فطائر الأناناس المقلوبة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج الدقيق مع البقان المفروم وصودا الخبز والملح ؛ توضع جانبا. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، تذوب رقائق الشوكولاتة والزبدة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. تبرد قليلا. يضاف السكر البني واللبن والبيض والفانيليا. يقلب مع المكونات الجافة حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
قطع البقانقطع البقان
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ملء أكواب الكعك مدهون ثلاثة أرباع كاملة. اضغط على كراميل واحد في وسط كل كوب مافن.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 12-14 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في الحافة نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
بارد لمدة 1 دقيقة ؛ عكس على ورقة الخبز. أعلى الكعك مع الكراميل المتبقية ؛ العودة إلى الفرن لمدة 1-2 دقائق أو حتى يتم تخفيف الكرمل.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
ضع ثلاثة أنصاف جوز البقان على كل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب
6
قدميها دافئة.