صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر الزنجبيل مع التفاح

فطائر الزنجبيل مع التفاح
تحتاج إلى إفطار نباتي لاكتو أوفو? يمكن أن تكون فطائر الزنجبيل مع التفاح وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 532 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الحليب ومسحوق الخبز وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل بالزنجبيل مع القرفة والتفاح, كعك الزنجبيل بالعسل مع طبقة التفاح بالكراميل، و فطائر تفاح القمح الكامل مع طبقة من الجوز.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى التفاح في الزبدة على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يمزج السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
السكرالسكر
3
يرش فوق التفاح ؛ يقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
4
إزالة من الحرارة. ضجة في الفانيليا والدفء.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
5
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر وتوابل فطيرة اليقطين وصودا الخبز والملح. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والدبس والزيت. يقلب مع المكونات الجافة حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل
صودا الخبزصودا الخبز
دبس السكردبس السكر
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
صب الخليط بمقدار 1/4 كوب على صينية ساخنة مدهونة بالزبدة ؛ اقلب عندما تتشكل الفقاعات في الأعلى. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يقدم مع التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل

المكونات

2لارجيستفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعةتفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة مكعبةزبدة مكعبة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ٪ حليب2 ٪ حليب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا