صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الجزر المعجزة

فطائر الجزر المعجزة
قد تكون فطائر الجزر المعجزة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 30. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز والقرنفل المطحون وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطائر الجزر الصحية من عصير التفاح, المعجزة، و معجزة ماك اند تشيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضعي السكر والزبدة والجزر والزبيب والملح والتوابل و 1 1/3 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
سكرابل طازجسكرابل طازج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يسخن على نار عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي الخليط.
4
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
صب في خليط الجزر الدافئ. يقلب للجمع ، ولكن لا تفرط في الخلط.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
خليط ملعقة في أكواب الكعك مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
7
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ويخرج عود أسنان في الكعك نظيفا ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
8
السماح لتبرد على الرف.
9
يمزج الجبن الكريمي مع الحماس ويقدم مع الكعك.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة