صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر التين المغطاة بالشوفان

فطائر التين المغطاة بالشوفان
قد تكون فطائر التين المغطاة بالشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت كانولان وصودا الخبز واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر فلورنتين مغطاة بالبيض, فطائر التوت المغطاة بالشوفان، و البيض ولحم الخنزير المقدد تصدرت الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب القياس ؛ مستوى بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب. جعل جيدا في وسط الخليط.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
ضع اللبن والتين والزيت والفانيليا والبيض في محضر الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
فانيلافانيلا
التينالتين
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يضاف خليط التين إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج. قسم الخليط بالتساوي بين 12 كوبا من الكعك المطلي برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
6
يمزج السكر البني والشوفان والزبدة في وعاء صغير ؛ يقلب بالشوكة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يرش خليط الشوفان بالتساوي على الكعك.
8
خبز في 400 لمدة 18 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة. تبرد في المقالي على رف سلكي لمدة 5 دقائق ؛ إزالة الكعك من المقالي ، وتبرد تماما على الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن