فطائر التوفو-هيجيكي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون فطائر التوفو هيجيكي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والبصل الأخضر والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول فطائر التوفو والخضروات, فطائر التوفو ولحم الخنزير المفروم، و سلطة الهيجيكي لوصفات مماثلة.