صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر البقان الشهيرة تقريبًا

فطائر البقان الشهيرة تقريبًا
قد تكون فطائر البقان الشهيرة تقريبًا وصفة جيدة لتوسيع قائمة الإفطار الخاصة بك. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.3 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 458 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 24 جرامًا من الدهون . جرب 9 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . تقدمها لك Foodnetwork. إذا كان لديك بيض وصودا الخبز وخلاصة الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 48% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعكة الجنة تقريبًا ، والماك والجبن الخالية من الذنب تقريبًا ، وخبز القمح الكامل تقريبًا .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من السمن النباتي المذاب والمبرد1/4 كوب من السمن النباتي المذاب والمبرد
2
افردي البقان على صينية الخبز واخبزيه حتى يتحمص، لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
اتركها لتبرد ثم قم بتقطيعها. قم بخفض درجة حرارة الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
نخفق الدقيق والسكر والملح والبيكنج باودر وصودا الخبز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اخفقي البيضة والحليب واللبن الرائب والفانيليا في وعاء منفصل حتى تمتزج المكونات. اخلطي خليط البيض والزبدة المذابة والسمن مع المكونات الجافة حتى تمتزج جيدًا. (سيكون الخليط متكتلًا).
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
سخني مكواة الوافل وادهنيها بالزبدة المذابة. ضعي القليل من العجين في المكواة (حوالي 1/2 كوب، حسب نوع مكواة الوافل)؛ رشي عليها ملعقتين كبيرتين من جوز البقان المحمص. اطهيها حتى تكتسب اللون البني الذهبي، ثم انقلي الوافل إلى صينية الخبز واحتفظي بها دافئة في الفرن. كرري نفس الخطوات مع العجين المتبقي. غطي الوافل بالزبدة وشراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
تصوير كانج كيم