قطع لحم العجل المزجج مع العنب
شرائح لحم العجل المزجج مع العنب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح لحم العجل ، وزيت الزيتون ، والعنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. حاول شرائح لحم العجل المشوي مع العنب, لحم العجل مع العنب والفطر، و بصل اللؤلؤ المزجج والعنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش لحم العجل بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم العجل ؛ يطهى من 7 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة لحم العجل من المقلاة.
يضاف عصير البرتقال والخل إلى المرق; يطهى على نار متوسطة 2 إلى 3 الدقائق, كشط عموم لتخفيف بت احمر. إضافة نصفين العنب ، ويطهى 1 دقيقة ، وتحول لحم العجل إلى معطف مع صلصة.
ضع لحم العجل على طبق التقديم.
تسكب الصلصة فوق لحم العجل.