صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر البطاطا الجنوبية الغربية

فطائر البطاطا الجنوبية الغربية
قد تكون فطائر البطاطس الجنوبية الغربية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 409 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط نواة الذرة, ن السالسا مكتنزة, ملح الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الدجاج الجنوبية الغربية, فطائر الفاصوليا الجنوبية الغربية، و سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس والبيض والجبن ومزيج سريع وملح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
ملح الثومملح الثوم
البطاطاالبطاطا
الجبنالجبن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة. لكل فطيرة ، اسكبي حوالي 1/2 كوب من خليط البطاطس في الزيت في المقلاة. تتسطح مع الجزء الخلفي من ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
3
طهي الفطائر حوالي 4 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا.
4
ترفع من المقلاة وتغطى للتدفئة أثناء طهي الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية النفط حسب الحاجة لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
6
في قدر 2 لتر ، سخني الذرة والفاصوليا والسالسا على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
السالساالسالسا
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
قدميها فوق الفطائر. قمة مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة