فطائر البصل والجبن الماعز بالكراميل
حصة واحدة تحتوي على 693 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا 2 2.39 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون البصل بالكراميل والفطائر جبن الماعز ممتازة نباتي وصفة لمحاولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة فطيرة والسكر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر الطماطم والبصل وجبن الماعز, بالكراميل البصل-جبن الماعز تراجع، و تراجع البصل بالكراميل وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: 1 (12-كونت) نونستيك البسيطة الكعك القصدير
في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار متوسطة ، أضيفي الزيت والزبدة. عندما تذوب الزبدة ، أضيفي البصل والسكر والملح حسب الرغبة. يطهى حتى يبدأ البصل في اللون البني. اضبطي الحرارة على نار هادئة واطهيها ببطء ، مع التقليب كثيرا ، حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا ومكرملا ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
يرفع البصل عن النار ويترك جانبا ليبرد.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء يمزج جبن الماعز والبيض والقشدة والزعتر.
صب الخليط في كيس تخزين طعام بلاستيكي صغير قابل للإغلاق. قص قبالة زاوية من الحقيبة لاستخدامها في الأنابيب.
ضع قشور الفطيرة بشكل مسطح على سطح نظيف ومع قطع دائري 2 1/2 بوصة قطع 12 دائرة من كل قشرة. اضغط عليها في أكواب من القصدير مصغرة الكعك. املأ كل كوب 1/2 طريقة بالبصل المبرد. ضع خليط الجبن فوق البصل ، واملأ الأكواب.
اخبز الفطائر حتى تنضج الحشوة ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
دع الفطائر تبرد قليلا ، ثم أخرجها من قالب الكعك وقدمها.