فطائر البرتقال والتوت البري من القمح الكامل

قد تكون فطائر البرتقال والتوت البري المصنوعة من القمح الكامل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على برتقال الماندرين وصودا الخبز والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 37%. حاول فطائر البرتقال والتوت البري من القمح الكامل, فطائر القمح الكامل بالبرتقال والتوت البري، و فطائر جنين القمح البرتقالي والتوت البري لوصفات مماثلة.