فريك الطماطم المحمص مع الذرة وجبن الماعز

وصفة فريك الطماطم المحمص مع الذرة وجبن الماعز جاهز في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح رخيصة نوعا ما. مزيج من الزبدة والماء وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريك الذرة الطازجة وجبن الماعز, فريك جبن الماعز مع الذرة الطازجة، و الذرة بالكراميل والإرث الطماطم غاليت ث / هربيد المحمص الثوم جبن الماعز لوصفات مماثلة.