فريك الروبيان والجبن لوكونتري

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الجلوتين والبيسكاتاريان? لوكونتري الروبيان والجبن فريك يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 59 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والماء والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة تشمل لوكونتري الروبيان والحصى, ميشيل لوكونتري الروبيان والحصى، و روبيان وفريك لوكونتري مع خضار الخردل فيداليا.