فريك الذرة الطازجة مع الروبيان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فريك الذرة الطازج مع الروبيان. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 69 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة البقان المحمصة وحبات الذرة وآذان الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الروبيان مع فريك الذرة الطازجة, فريك الذرة الطازجة وجبن الماعز، و فريك جبن الماعز مع الذرة الطازجة لوصفات مماثلة.