فريزر توت العليق والموز والزبادي

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زبادي الفانيليا والعصي الحرفية والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بيري-بانانا فريزر بوبس, بيري-بانانا فريزر بوبس، و الشوكولاته التوت الزبادي الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.