فريتاتا الكراث والهليون

الكراث والهليون فريتاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والبيض وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريتاتا الكراث والهليون, الهليون والكراث فريتاتا، و فريتاتا الكراث والهليون لوصفات مماثلة.