صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

فرن فرايز الثاني

5
4
3
2
1
فرن فرايز الثاني

فرن فرايز الثاني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البطاطس المقلية بالفرن. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, كامل 30, وتخدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة تشمل فرن فرايز, فرن فرايز، و كجون فرن فرايز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي البطاطس في الميكروويف على طاقة عالية لمدة 5 دقائق. تبرد قليلا وتقطع البطاطس إلى نصفين بالطول ، ثم تقطع كل نصف إلى 4 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
يرش البطاطس بالزيت ويرش بالفلفل الحلو والملح. رتب طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
بابريكابابريكا
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
تخبز في فرن محمى لمدة 40 إلى 45 دقيقة ، حتى تصبح مقرمشة وبنية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا