فرك الأضلاع الجافة

قد تكون ضلوع فرك الجافة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 52 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 812 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 2.7 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك سباريريبس لحم الخنزير والمريمية المطحونة وفلفل الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي، و ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة لوصفات مماثلة.