فرفال مع البازلاء والبانسيتا

فرفال مع البازلاء و بانسيتا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1108 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك مرافقة: بارميجيانو ريجيانو ، الكراث ، بانسيتا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 84%. وصفات مماثلة تشمل البازلاء ، بانسيتا ، والليمون فرفال, فرفال مع الدجاج والهليون والبانسيتا، و فرفال مع ملفوف سافوي ، بانسيتان وجبن موزاريلا.