صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فرحة فيفيان

فرحة فيفيان
قد تكون فرحة فيفيان وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 130 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك جبن قريش وحكايات أناناس ومزيج جيلي الفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي فرحة القد, سنيكرز فرحة، و فرحة اليام السماوية.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الجبن والكريمة المخفوقة والأناناس والجيلاتين معا. غطيها وضعيها في الثلاجة قبل ساعة على الأقل من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج