صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فرحة بوذا

فرحة بوذا
فرحة بوذا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 256 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من صلصة هويسين ونودلز خيط الفاصوليا ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فرحة بوذا (جاي), فرحة بوذا، و فرحة بوذا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقع فطر شيتاكي وبراعم الزنبق في وعاء من الماء الدافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اعصر الماء الزائد. تجاهل ينبع من الفطر وشريحة رقيقة قبعات الفطر. (للحصول على نكهة فطر إضافية ، احتفظ بسائل النقع وأضفه إلى الطبق.) قطعي الأطراف السوداء الخشنة من براعم الزنبق وتخلصي منها ، وقطعي براعم الزنبق إلى نصفين ، واسحبي الخيوط.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
شطف براعم الخيزران وشريحة رقيقة لهم. تقليم وتجاهل الأطراف الصلبة من البازلاء الثلجية وقطع البازلاء الثلجية بالطول.
المكونات سوف تحتاج
1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
3
يصفى ويقطع كستناء الماء ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
4
في وعاء كبير ، انقع نودلز خيط الفاصوليا في كمية كافية من الماء الدافئ لتغطيتها لمدة 10 دقائق لتليينها.
المكونات سوف تحتاج
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
استنزاف ، والتخلص من الماء الزائد ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
6
صفي التوفو واشطفه ، ثم جففه بالمناشف الورقية. شريحة التوفو إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
تحضير الصلصة: في وعاء صغير ، اخلطي مرق الخضار وصلصة الصويا وصلصة هويسين وزيت السمسم والسكر البني. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
كتفكتف
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
سخني مقلاة أو فرن هولندي أو مقلاة عميقة مقاس 14 بوصة على نار متوسطة حتى تنبعث حبة من الماء وتتبخر عند ملامستها.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
إضافة زيت الفول السوداني ودوامة لمعطف القاع.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
10
يضاف الزنجبيل ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
11
أضف الفطر وبراعم الزنبق وبراعم الخيزران والبازلاء الثلجية وكستناء الماء والملفوف والتوفو.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
12
إضافة صلصة والفطر تمرغ السائل (في حالة استخدام) وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة وغطيها واطهيها لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
13
قم بإزالة الغطاء ، وأضف نودلز خيط الفاصوليا المصفاة ، وأعد تغطية المقلاة ، واتركها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى ، أو حتى تنضج المعكرونة. (لا تقلق إذا كان الطبق يبدو قليلا حساء ؛ ستمتص المعكرونة المرق المتبقي.) اغرف كل شيء في طبق تقديم عميق وقدمه ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
14
ديانا كوان كاتبة طعام ومدربة طبخ قامت بتدريس الطبخ الصيني في بكين ونيويورك. ظهرت كتاباتها عن الطعام والسفر في بوسطن غلوب ، جورميه ، طعام ونبيذ ، وتايم آوت نيويورك ، من بين منشورات أخرى. ظهرت في برنامج سي بي إس المبكر ووسائل الإعلام الإذاعية الأخرى. هي مؤلفة المدونة www.appetiteforchina.com ، التي لديها أكثر من 6.5 مليون صفحة ، وتدرس الطبخ الصيني في هول فودز ومعهد تعليم الطهي في نيويورك ، حيث تقيم حاليا.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الخيزران (طازجة أو معلبة)براعم الخيزران (طازجة أو معلبة)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز خيط الفولنودلز خيط الفول591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكستناء الماء المعلبكستناء الماء المعلب8فطر شيتاكي مجفففطر شيتاكي مجفف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.التوفو خارج الشركةالتوفو خارج الشركة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومسكر بني فاتحسكر بني فاتح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه نابا الملفوفتمزيقه نابا الملفوف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفول السوداني أو الزيت النباتيالفول السوداني أو الزيت النباتي8براعم الزنبق المجففةبراعم الزنبق المجففة4الروبيان والأوردةمقلاة بغطاء أو فرن هولندي أو مقلاة عميقة مقاس 14 بوصةمقلاة بغطاء أو فرن هولندي أو مقلاة عميقة مقاس 14 بوصة