فرحة الحمص والكسكس

الحمص والكسكس فرحة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل والكسكس والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. وصفات مماثلة تشمل كسكس الحمص, الكاري الحمص والقرنبيط الكسكس، و حساء الحمص والسلق والكسكس.