فرايز فرن الملح والفلفل
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس المقلية بالملح والفلفل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل ، بطاطس مقلية مقرمشة للغاية ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 27%. حاول بطاطس مقلية بالفرن المجعد مع ملح متبل, الملح والفلفل البطاطا الحلوة فرايز، و الفلفل الأسود والليمون فرايز الفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب البطاطا في طبقة واحدة على 2 مدهون بخفة 15 س 10 بوصة المقالي هلام لفة.
خبز 15 دقيقة ، ووضع 1 عموم على رف الفرن الأوسط وغيرها على رف الفرن السفلي. بدل المقالي واخبزيها من 12 إلى 15 دقيقة أخرى أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
يرش الفلفل والملح ويقذف برفق.
ملاحظة: اختبرنا مع خام-إيدا اضافية كرسبي فرايز الوجبات السريعة.
البطاطس المقلية بالفرن الإيطالي: تحضير الوصفة حسب التوجيهات.
يرش البطاطس مع 2/3 كوب جبن بارميزان مبشور و 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم ، القذف بخفة.
يقدم مع صلصة مارينارا الدافئة.
بطاطس فرن الشواء: حذف الملح والفلفل.
يرش البطاطس المخبوزة مع 1 ملعقة كبيرة. توابل الشواء والكمية المرغوبة من الملح ، تقذف برفق.
تقدم مع صلصة الخردل الحارة.
رعشة فرايز الفرن: حذف الملح والفلفل.
يرش البطاطس المخبوزة مع 1 ملعقة كبيرة. رعشة التوابل ، القذف بخفة.
تقدم مع الكاتشب الحلو والمنعش.
جنوب غرب فرايز الفرن: حذف الملح والفلفل. يقلب معا 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار ، 1/2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون ، 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل أسود مطحون ، 1/4 ملعقة صغيرة. الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر مطحون.
يرش البطاطس المخبوزة بمزيج مسحوق الفلفل الحار ، مع التقليب برفق.
يقدم هذا الطبق مع شبوتل مزرعة تراجع.