فخذ من لحم الضأن مع صلصة النعناع والبطاطا المحمصة والبصل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فخذ لحم الضأن مع صلصة النعناع والبطاطس المحمصة والبصل. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط الساق من لحم الضأن والزبدة وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مصاصات لحم الضأن مع صلصة غمس النعناع الخضراء والبطاطا المحمصة, لحم خروف مشوي مع صلصة كابيرنيت بالنعناع والبطاطا المهروسة بالثوم، و مشوي الساق من لحم الضأن مع الجزر والعسل والنعناع صلصة وصفة.