فخذ الدجاج الخالي من الغلوتين وأندويل غومبو

وصفة خالية من الغلوتين الفخذ الدجاج وأندويل البامية يمكن أن تلبي حنين الكريول في جميع أنحاء 36 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من سجق أندويل ، والفلفل الحلو ، وصلصة رسيستيرشاير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز دقيق الأرز كحلوى. هذه الوصفة من سلاسل المئزر لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج-أندويل غومبو, الدجاج وأندويل البامية، و الدجاج وأندويل البامية لوصفات مماثلة.