فتات الحليب
قد تكون فتات الحليب مجرد مشروب تبحث عنه. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر والملح والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول بودنغ شيا حليب الحبوب مع فتات سحر الحظ, حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز، و الحليب الذهبي: الكركم الكريمي وشاي الزنجبيل مع حليب جوز الهند لوصفات مماثلة.