صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

فاكهي كريسبي يعامل

فاكهي كريسبي يعامل
فاكهي كريسبي يعامل هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك حبوب الإفطار بنكهة الفاكهة والزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل زبدة براون فاكهي بيبل رايس كريسبي يعامل, هالوين كريسبي يعامل، و سي تي مايكرويف كريسبي يعامل.

تعليمات

1
رش مقلاة 8 * 10 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في قدر كبيرة على نار خفيفة ، تذوب الزبدة. حرك أعشاب من الفصيلة الخبازية برفق في الزبدة واتركها تذوب تماما. قلبي حتى تمتزج الزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، ثم ارفعي المقلاة عن النار ، وقلبي في حبوب الإفطار حتى تغطى الحبوب بالكامل بأعشاب من الفصيلة الخبازية الذائبة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
انشر الخليط في المقلاة المحضرة ، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 1 ساعة لتثبيته ، ثم قطعه إلى قضبان.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري