فاكهة الشتاء متبل
قد تكون فاكهة الشتاء المتبلة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر بني وفلفل وزنجبيل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي فاكهة الشتاء متبل, متبل الشتاء بافلوفا، و الشتاء متبل الطراز القديم.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف السفرجل ؛ يغطى ويطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف خليط السكر والكمثرى والتفاح ؛ يغطى ويطهى لمدة 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفلفل ؛ مقبلات مع عيدان القرفة ، إذا رغبت في ذلك.
ملحوظة: سيصمد هذا الطبق لمدة تصل إلى 3 أيام إذا تم تبريده في وعاء محكم الغلق. للتقديم ، أعد تسخينه على نار خفيفة.