صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

فاصوليا خضراء مقرمشة مع الفجل

فاصوليا خضراء مقرمشة مع الفجل
الفاصوليا الخضراء المقرمشة مع الفجل هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك فاصوليا خضراء وفجل وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مخلل الفجل والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء والفجل مع صلصة الكراث، و سلطة فارو مع الفاصوليا الخضراء والفجل والفيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر من الماء ويطهى الفاصوليا الخضراء لمدة 4-5 دقائق حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
يصفى ويقلب مع الفجل ويرش فوق الزيت وعصير الليمون ويتبل بقليل من الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم