صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

فاصوليا خضراء مع صلصة سالومي

فاصوليا خضراء مع صلصة سالومي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 227 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وقشر الليمون والكزبرة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع صلصة الخل, الفاصوليا الخضراء صلصة الخل، و فاصوليا خضراء مع صلصة لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
مزيج الثوم ، سالومي ، الخل ، الفلفل الحلو ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، و كوريانديرفي الخلاط ، كشط أسفل الجانبين كما هو مطلوب ، حتى سلس جدا. مع تشغيل المحرك ، أضف ببطء 4 ملاعق كبيرة من الزيت و 2 ملاعق كبيرة من الماء واخلطها حتى تمتزج ؛ يتبل الخل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من النفط في كبيركيليت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
إضافة الفاصولياطهي الطعام ، القذف في كثير من الأحيان ، حتى تصبح طرية وبراون في البقع ، 10-12 دقيقة.
4
إضافة 1-2 ملاعق كبيرة الخل (الاحتياطي المتبقيفينيغريت لاستخدام آخر) ومعطف توستو.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
5
هل قبل: يمكن إجراء الخل4 أيام المقبلة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول