صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف

فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف
الفاصوليا الخضراء مع الجوز المحمص والخل الكرز المجفف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ شيري, السكر, نعناع, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف, فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف، و فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت أول 6 مكونات و 1/2 ملعقة صغيرةالفلفل في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
تخلط في الكرز المجفف ؛ توضع جانبا. هل قبل: الخل يمكن أن يكونمصنوعة 1 يوم قبل. غطاء ؛ البرد. جلب توروم درجة الحرارة ؛ ريويسك قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المجففالكرز المجفف
الخلالخل
3
ملء وعاء كبير بالماء والجليد. طهي الفاصوليا الخضراء في وعاء كبير منالماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
4
استنزاف.
5
نقل إلى وعاء مع الثلج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
استنزاف. هل قبل: يمكن إجراء 1يوم قبل. التفاف في المناشف الورقية ؛ أرفق فيكيس من البلاستيك قابل للإغلاق والبرد.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
7
اسمحوا الوقوف فيدرجة حرارة الغرفة 1 ساعة قبل المتابعة.
8
إرم الفاصوليا الخضراء والجوز والصلصة في وعاء كبير. هل قدما: كانبي 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
اسمحوا الوقوف في الغرفةدرجة الحرارة.
10
نقل إلى طبق وخدمتها.