فاروفا وكوفي كوم تويسينيو
قد يكون فاروفان وكوف كوم تويسينيو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والزيتون المحشو بالبيمينتو والكرنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة تشمل رفوف مشوية من لحم الضأن مع فلفل مالاجويتا وقشرة فاروفا.
تعليمات
شطف واستنزاف الملفوف. تقليم وتجاهل ينبع صعبة. كومة أوراق الكرنب وشريحة رقيقة بالعرض.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، قلبي لحم الخنزير المقدد والبصل حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا والبصل بنيا خفيفا ، حوالي 15 دقيقة.
صب نصف الخليط (مع المرق) في وعاء.
أضف المنيهوت والزبدة إلى المقلاة. يقلب كثيرا حتى يصبح المنيهوت ذهبيا وهشا (لدغة للاختبار) ، من 4 إلى 6 دقائق.
قدميها ساخنة أو دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مغطاة بالزيتون.
عودة المتبقية خليط لحم الخنزير المقدد والبصل إلى المقلاة. ضجة في حوالي نصف الكرنب حتى ذبل ، 1-2 دقائق.
إضافة الكرنب المتبقية ويقلب حتى يتم ذبول كل شيء ، 1-2 دقائق أكثر.