فارو ريزوتو
وصفة فارو أكلة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 732 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك ريكوتا ، فطر كريميني ، مارسالا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل ذرة حلوة, جودان وفارو ريزوتو بلس 15 المزيد من فارو ستحب إلى الأبد, فارو ريزوتو، و فارو ريزوتو.
تعليمات
غطي البورسيني المجفف بـ 1/2 كوب من الماء المغلي مؤخرا ، ثم املأ الغلاية وضعها على النار مرة أخرى إذا كنت تصنع المرق بالمركز أو المكعب أو المسحوق. في مقلاة واسعة وثقيلة (التي تأتي مع غطاء) إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزيت وتشابك اليشم غرامة من الكراث ، ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتم تخفيف الكراث.
صفي البورسيني واحتفظ بسائل النقع ثم اقطعه وأضفه إلى المقلاة. يقلب جيدا ، ثم يضاف الفارو ويقلبه برفق ولكن جيدا في المقلاة. نصيحة في مارسالا وبورسيني-نقع الماء واتركه يرتفع.
تشكل مرق كما تمنى وإضافة هذا إلى المقلاة فارو, ضجة, جلب ليغلي, ثم المشبك على غطاء, رفض الحرارة, والسماح لها يطهى على نار خفيفة ل 30 الدقائق, حتى ينضج فارو وجميع السائل استيعابها.
في حين أن فارو هو الطبخ ، دافئة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من النفط في مقلاة متوسطة الحجم ويطهى الفطر كريميني شرائح لمدة 5 دقائق أو حتى تبدأ في تليين (أنها سوف تبدو أولا جافة بشكل مثير للقلق) عند هذه النقطة إضافة الزعتر ، صر في (أو اللحم المفروم وإضافة) الثوم ، ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى الفطر العصير وناعمة.
إزالة من الحرارة إذا كان لا يزال هناك وقت على مدار الساعة لفارو. بمجرد طهي الفارو ، أخرجه من الحرارة أيضا وأضف الفطر المطبوخ. ضجة في الريكوتا والبارميزان (سوف تذوب في حرارة الفارو) حتى يصبح الفارو كريميا ، ثم يرش بالبقدونس ويقدم.