فاحت المقلية والخضروات مع سكورداليا
المقلية فاحت والخضروات مع سكورداليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 7.34 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2782 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 265 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أسافين الليمون والدقيق وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السميد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك السميد مع كومبوت التين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة تشمل تفوح مقلي, وصفة فاحت المقلية، و ميناء واشنطن المقلية تفوح.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج 1/2 كوب من الدقيق والسميد والملح والفلفل ويخلط جيدا. نعرات السمك في اللبن ثم في خليط الدقيق. في قدر متوسط الحجم أو مقلاة عميقة ، سخني 3 إلى 4 بوصات من الزيت واقلي السمك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويصبح هشا.
إزالة الأسماك واستنزاف على المناشف الورقية.
يقدم مع سكورداليا وإسفين من الليمون.
ضعي البطاطس في مطحنة الطعام أو المصفاة وضعيها في وعاء للخلط.
اخفقي الكريمة والثوم المفروم وزيت الزيتون وعصير الليمون وخل النبيذ الأحمر والقليل من الماء إذا لزم الأمر اخلطي المزيج حتى يصبح المزيج ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تبقي باردة حتى جاهزة للاستخدام.