صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة49
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos

فاتح الشهية المأكولات البحرية في أسلوب فينيسيا: ميستو دي ماري علاء فينيزيانا

فاتح الشهية المأكولات البحرية في أسلوب فينيسيا: ميستو دي ماري علاء فينيزيانا
فاتح الشهية المأكولات البحرية في أسلوب فينيسيا: ميستو دي ماري علاء فينيزيانان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط بلح البحر ورقائق تشيلي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب علاء فينيزيانا مع الخبز المحمص البارميزان, الاسكالوب علاء فينيزيانا مع الخبز المحمص البارميزان، و فروتي دي ماري سلطة المأكولات البحرية.

تعليمات

1
جلب 6 كوارت الماء ليغلي واقامة حمام الجليد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الجليدالجليد
2
طهي الروبيان لمدة 1 1/2 دقيقة ويغرق في حمام الجليد. كوك سكامبي لمدة 1 دقيقة ، ويغرق في حمام الجليد. طهي الكالاماري 1 دقيقة وتفعل الشيء نفسه. يطهى الكركند لمدة 8 دقائق ثم يبرد في حمام جليدي.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
جراد البحرجراد البحر
لانغوستينلانغوستين
الروبيانالروبيان
الجليدالجليد
3
في مقلاة كبيرة مقلي, وضع بلح البحر والمحار مع 1 كوب من الماء وتقديمهم ليغلي. تغطية والبخار ، وإزالة كل المحار كما يفتح. تجاهل تلك المحار التي لا تفتح. الحفاظ على كل نوع من المحار منفصلة ، واللباس كل على حدة مع 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، لمسة من عصير الليمون ، قليل من رقائق شيلي و 1-2 ملاعق كبيرة من البقدونس والملح والفلفل ، حسب الذوق. تفعل الشيء نفسه مع لحم السلطعون. ترتيب جميع المأكولات البحرية على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
ملح وفلفلملح وفلفل
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
عصير الليمونعصير الليمون
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
لحم السلطعونلحم السلطعون
بلح البحربلح البحر
البقدونسالبقدونس
المحارالمحار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يزين بأوتاد الليمون ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

المعدات