غينيس-الحساء الأيرلندي
غينيس-قد يكون الحساء الأيرلندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 487 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والجزر والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. حاول يخنة لحم البقر الأيرلندية غينيس, لحم البقر وحساء غينيس الأيرلندي، و يخنة لحم البقر الأيرلندي غينيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم مكعبات لحم البقر مع 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في وعاء.
اخفقي الدقيق والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار في وعاء منفصل. نعرات مكعبات لحم البقر من خلال خليط الدقيق حتى المغلفة بالتساوي.
سخني 1/4 كوب زيت نباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ اطبخي وحركي مكعبات اللحم البقري المطلية ، مع العمل على دفعات ، حتى يتحول لون اللحم البقري إلى اللون البني من جميع الجوانب ، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
انقل اللحم البقري البني إلى فرن هولندي أو قدر ثقيل القاع.
يطهى البصل والثوم ويقلب في نفس المقلاة المستخدمة لتحمير اللحم البقري حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 5 إلى 10 دقائق.
قلب معجون الطماطم مع كمية كافية من الماء لتخفيفه جزئيا ؛ تصب في خليط البصل. يحرك المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطي الفرن الهولندي ، واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
صب نصف شجاع الايرلندي في خليط البصل, وجلب ليغلي في حين كشط بت احمر من الطعام الخروج من الجزء السفلي من المقلاة مع ملعقة خشبية.
انقل الخليط بالكامل إلى اللحم البقري البني.
يسكب النصف المتبقي من الشجاع الأيرلندي في خليط اللحم البقري ؛ أضف الزعتر.
تغطية الفرن الهولندي ، وخفض الحرارة المنخفضة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة.
يضاف البطاطس والجزر ويترك على نار خفيفة مع التحريك كل 20 دقيقة ، حتى تصبح البطاطس طرية ، حوالي 1 ساعة. اضبط الملح حسب الحاجة ؛ يزين بالبقدونس.