صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

غولاش

غولاش
يمكن أن ترضي وصفة الجولاش شغفك بأوروبا الشرقية تقريبا 1 ساعة و 27 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1294 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 102 غرام من الدهون. ل Serving 6.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والكراث والفلفل الحلو المجري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول وعاء واحد غولاش, أفضل من أي وقت مضى اليخني، و غولاش لوصفات مماثلة.

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةلحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز(14 1?2 أوقية.) مكعبات الطماطم ، مع العصائر(14 1?2 أوقية.) مكعبات الطماطم ، مع العصائر21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بذور الكراويةبذور الكراوية2الجزر ، مقشر ومفرومالجزر ، مقشر ومفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1? القشدة الحامضة1? القشدة الحامضة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1? البقدونس الطازج المفروم ناعما1? البقدونس الطازج المفروم ناعما3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3تبسالحلو المجرية الفلفل الحلوالحلو المجرية الفلفل الحلو4الكراث ، حصص بيضاء وخضراء فاتحة ، تشطف جيدا ومفرومة ناعماالكراث ، حصص بيضاء وخضراء فاتحة ، تشطف جيدا ومفرومة ناعما3تبس2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1الجزر الأبيض ، مقشر ومفرومالجزر الأبيض ، مقشر ومفروم1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو اللحم البقري أو الخضارمرق الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار1يوكون جولد بطاطس مقشرة ومقطعةيوكون جولد بطاطس مقشرة ومقطعة