غوان المحار بالكاري

الجواني المحار بالكاري هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، حليب جوز الهند لاكسميأو حليب جوز الهند والملح الخشن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل غوان المحار بالكاري, دسم الجواني الكاري المحار، و غوان دال مع أفخاذ / غوان دال مع جوز الهند.