غواكامول الدجاج تذوب
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون ذوبان الدجاج جواكامولي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من جبنة الفلفل جاك والزبدة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم جوز الهند والأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول تذوب قلبك التونة تذوب, حار الفول السوداني الدجاج المشوي ساندويتش الجبن (ويعرف أيضا باسم الدجاج ساتيه تذوب)، و شواء الدجاج تذوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن فرن اللاحم ، واضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة.
سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ، واقلي صدور الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جانب حتى لا يصبح لونها ورديا من الداخل وبنيا ذهبيا من الخارج ، مع رش كل جانب بتوابل الكريول.
مغرفة الأفوكادو في وعاء, والهريس لهم مع عصير الليمون, طماطم, بصل, مسحوق الثوم, ملح, والفلفل.
ملعقة حوالي 1/3 كوب من حبوبا على كل صدور الدجاج ، وأعلى مع شريحة من الجبن الفلفل جاك ، وشواء لمدة 2 إلى 4 دقائق ، حتى ذاب الجبن ومحتدما.