صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

غمس الخضار الاحتفالي

غمس الخضار الاحتفالي
غمس الخضار الاحتفالي هو خالي من الغلوتين المقبلات. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص سوبر بول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة رسيستيرشاير والفلفل والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا تراجع, تراجع الكراميل المملح، و بوفالو الدجاج تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي أول 11 مكونا. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع الفلفل الأخضر على جانبه ؛ بسكين حاد ، اصنع شريحة أفقية فوق الساق مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
إزالة الجزء العلوي ؛ حفظ لاستخدام آخر.
4
إزالة الغشاء والبذور. كرر مع الفلفل الأحمر. ملء الفلفل مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
تراجعتراجع
5
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات

المعدات