صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

غراماالطراز القديم تشيلي ماك

غراماالطراز القديم تشيلي ماك
قديم الطراز الفلفل الحار ماك غراما قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 456 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الكوع والملح والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول وعاء واحد تركيا الفلفل الحار ماك + فيديو, الفلفل الحار القديم، و سلطة الملفوف جراما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
في قدر صغير ، يطهى الكرفس والفلفل الأخضر مع الماء ليغطى حتى ينضج;
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الكرفسالكرفس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
استنزاف.
5
ضعي اللحم المفروم في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة. طهي حتى البني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
7
استنزاف الدهون الزائدة.
8
أضف الكرفس والفلفل الأخضر. ضجة في الفاصوليا ، حساء الطماطم المكثف ، مكعبات الطماطم والسكر البني. يتبل بالملح والفلفل ويقلب في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
حساء الطماطم المكثفحساء الطماطم المكثف
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفاصولياالفاصوليا
السكر البنيالسكر البني
المعكرونةالمعكرونة
طماطمطماطم
الكرفسالكرفس