غرافاد لاكس

وصفة غرافاد التراخي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الاسكندنافي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 4.0 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر الخشن وشرائح السلمون المقطعة في المنتصف والبيض المطبوخ جيدا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول جرافاد لاكس (ويعرف أيضا باسم جرافاد لاكس ، جرافلاكس، جراف لاكس ، جرافلاكس), غرافاد لاكس مع صلصة الخردل والشبت، و نهر الكوخ في غرافاد ماكس (الماكريل غرافلاكس) لوصفات مماثلة.