غراتان نودلز الأرز الفلورنسي
قد يكون غراتان نودلز الأرز الفلورنسي مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 312 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري والملح وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل الأرز الفلورنسي, الباذنجان المعكرونة غراتان، و سمك السلمون مع الأرز-فلورنسا.
تعليمات
طهي المعكرونة في الماء المغلي 5 دقائق أو حتى القيام به.
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ يصفى جيدا.
يمزج الحليب و 1/2 كوب من الجبن السويسري وإكليل الجبل والمكونات الـ 5 التالية (إكليل الجبل من خلال الجبن الكريمي) في الخلاط أو معالج الطعام ، ويعالج حتى يصبح ناعما.
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار; ضجة في الشعرية, خليط الجبن, والسبانخ.
ضعي المزيج في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات مغطى برذاذ الطهي ؛ يرش 1/2 كوب جبن سويسري.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح شمبانيا وذات لون بني فاتح.