غراتان السبانخ والكراث مع فتات الروكفور

السبانخ والكراث غراتان مع الروكفور كسرة تحتل المرتبة الاولى هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الكراث وجبن الروكفور وكريمة الخفق الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول غراتان السبانخ والكراث مع فتات الروكفور, بيني مع البانسيتا والسبانخ وفتات الزبدة، و لاذع الكراث الروكفور لوصفات مماثلة.