غراتان البطاطس والسبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان البطاطس والسبانخ. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والحليب وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي غراتان البطاطس ولحم الخنزير والسبانخ, جراتان السبانخ والفيتا والبطاطس، و السبانخ والفيتان والبطاطا أو غراتان - 5 نقاط.