صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة8
مجلة

عنبية البيض والجبن الخبز

عنبية البيض والجبن الخبز
توت البيض والجبن الخبز يتطلب حوالي 5 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 421 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن أمريكي وبيض وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول عنبية الخبز الخبز بودنغ, خبز عنبية الخبز الفرنسي نخب خزفي، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الخبز المحمص إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2
انتشر مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3
وفي الوقت نفسه ، طهي البيض إلى النضج المطلوب على موقد أو في الميكروويف ؛ الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
4
للتجميع ، ضعي شريحة الجبن الأمريكي على الجانب المقطوع من النصف السفلي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
الخبزالخبز
5
ضع البيض المطبوخ فوق الجبن ، وأعلى مع النصف المتبقي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الخبزالخبز
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا