عنب الثعلب-صدر الحيوان لحم البقر مطهو ببطء مع البصل والبطاطا
لحم البقر مطهو ببطء مع البصل والبطاطا قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 422 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 3.53 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز ، فصوص الثوم ، والا والا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول عنب الثعلب-لحم البقر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع روزماري-الجزر الأبيض البطاطا المهروسة, لحم البقر المشوي مطهو ببطء في عنب الثعلب، و زينفاندل لحم البقر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة مع خفقت.
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
يرش اللحم البقري مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
يرفع اللحم عن المقلاة ويغطى ويوضع جانبا.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود وبصل وسكر و 1 ملعقة صغيرة زعتر إلى المقلاة. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج البصل ويصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم والجزر والكرفس ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ضع لحم البقر فوق خليط البصل ؛ صب خليط النبيذ على لحم البقر. يغطى ويوضع في الفرن.
تخبز في 325 لمدة 1 3/4 ساعة.
أثناء طهي خليط اللحم البقري ، ضع البطاطس في وعاء كبير.
أضف 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة زعتر وزيت وأوريجانو وفلفل أحمر. ترتيب في طبقة واحدة على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
أخرج اللحم البقري من الفرن ؛ اقلب اللحم البقري.
ضع البطاطس على الرف السفلي في الفرن. تغطية لحوم البقر; العودة إلى الفرن.
اخبز البطاطس ولحم البقر في 325 لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري.
إزالة لحم البقر من الفرن; تغطية والدفء. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 42
ضعي البطاطس على الرف الأوسط في الفرن ؛ اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وتتحول حوافها إلى اللون البني.
قطع الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يقدم مع خليط البصل والبطاطس.