صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

عموم سمك السلمون محروق الثاني

عموم سمك السلمون محروق الثاني
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? عموم محروق سمك السلمون الثاني يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وفلفل حلو وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل باذنجان محمر مع صلصة اللبن, شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ، و سمك أبيض محمر مع بلح البحر وبراعم الملفوف والقشدة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، تذوب ملعقة صغيرة من الزبدة وتقلى شرائح السلمون حتى تصبح قشارية من الداخل وقليلا ذهبيا من الخارج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في مقلاة متوسطة ، ضعي الزيت والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر ؛ يقلى لمدة 3 دقائق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في وعاء صغير ، يمزج الثوم وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رشي شرائح السلمون الجاهزة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
5
ضع الفلفل المطبوخ فوق الفيليه.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
6
قدميها على الفور.

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. لاغونا الخمرة نهر الروسي شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
تقع في قلب وادي النهر الروسي, كان لاجونا رانش فينيارد موطنا لشاردونيه من الطراز العالمي في الماضي 30 سنوات. يدين الكرم بموسم نموه الطويل إلى الضباب البارد الذي يتدفق من المحيط الهادئ ، مما يمنح عنبنا شاردونيه توازنا دقيقا بين الحموضة المقرمشة ونكهات الفاكهة الناضجة. تعبير أنيق عن كروم العنب الذي يحمل الاسم نفسه, لاجونا رانش فينيارد شاردونيه هو نبيذ فاخر ومتوازن بشكل استثنائي. يفتح مع ملاحظات من التفاح والكمثرى والسفرجل واليوسفي ، مؤطرة بألوان حلوة من التوابل الآسيوية. متوازن وغني, هذا شاردونيه لديه ملمس معبرة والطبقات, الانتهاء العالقة.